ডার্ক সার্কেলের সমস্যায় আজকাল প্রায় ৭০% মানুষ ভুগছেন।
চোখের নীচে কালো দাগের ফলে ত্বকের লাবণ্য কিছুটা হলেও হ্রাস পায়।
ডার্ক সার্কেল সাধারণত কোন না কোন অনিয়মের ফলে হয়ে থাকে।
আপনার চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল দেখা দিলে বুঝবেন আপনার শরীরে কোন রকম ভাবে কোন কিছুর ঘাটতি হচ্ছে।
সে ঘুম কম হতে পারে, জল খাওয়া কম হতে পারে।
অনিদ্রা, দুশ্চিন্তার ফলেও চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল হতে পারে।
আপনারা খুব সহজেই চোখের নীচের ডার্ক সার্কেল দূর করতে পারেন। কিভাবে? জেনে নিন।
আমাদের শরীর খুবই আরামপ্রিয়। আরামের ঘাটতি হলে নানা সমস্যা দেখা দেয়।
ডার্ক সার্কেল এরকমই একটি ঘাটতি।
নিয়ম মাফিক রেস্ট বা নিয়ম অনুযায়ী খাওয়াদাওয়া, ঘুম হলে এই সমস্যা দেখা দেয় না।
জেনে রাখুন নিয়মিত যে রুটিন ফলো করতেই হবে।
১. সঠিক পরিমাণ পানি পান করুন
সঠিক পরিমাণে পানি না খেলে বা শরীরের তরলের ঘাটতি হলে শরীর তার সতেজতা হারায়।
দেখা দেয় ডার্ক সার্কেল। তাই নিয়মিত পরিমাণ অনুযায়ী পানি পান করুন।
শরীরের পর্যাপ্ত পরিমান অনুসারে তরলের যোগান দিন।
২. চোখের বেসিক যত্ন
বিশ্বায়নের এই সময়কালে আমরা প্রত্যেকে কম বেশি কম্পিউটারের সাথে যুক্ত।
বিশেষ করে যারা কাজের জন্য দিনের অধিকাংশ সময় কম্পিউটার নিয়ে বসে থাকেন তাদের ডার্ক সার্কেল অবশ্যই দেখা দেয় চোখে।
তাই ১৫ মিনিট অন্তর চোখে পানি দিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করলে।
দেখবেন চোখ ভালো থাকবে ও ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দেখা যাবে না।
৩. ঘুমের খেয়াল রাখা
অনিদ্রার ফলে চোখে ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়। রাত জাগলে, ঠিক মত না ঘুমালে ডার্ক সার্কেল চোখের নীচে দেখা যাবেই।
তাই প্রতিদিন নিয়ম করে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
ঠিকঠাক ঘুম হলে শরীর ফ্রেস দেখাবে ও ডার্ক সার্কেল হওয়ার কোন সম্ভাবনাই থাকবে না।
৪. দুশ্চিন্তা থেকে দূরে
দুশ্চিন্তা ও নানা মানসিক চাপের ফলে ডার্ক সার্কেল চোখের নীচে দেখা দেয়।
চেষ্টা করুন খুশি থাকার। চিন্তা মুক্ত থাকার।
৫. সবুজের যোগান
প্রচুর পরিমানে শাকসব্জি ও টাটকা ফল খান। বিশেষ করে টাটকা ফলের শরবত খান।
শরীর ঠাণ্ডা থাকবে, জলের ঘাটতি পূরণ হবে। শরীর সুস্থ থাকবে।
ফলে ডার্ক সার্কেল হওয়ার কোন সম্ভাবনা থাকবে না।
ঘরোয়া কয়েকটি উপায় ডার্ক সার্কেল দূর করার
- পাকা পেঁপে ভালো করে পেস্ট করে চোখের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন।
১ মাস নিয়মিত করুন রোজ একবার করে। দেখবেন চোখের কালো দাগ ভ্যানিশ। - হাফ কলার সাথে এক চা চামচ বেসন ও ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণটি ভালো করে ডার্ক সার্কেলে লাগিয়ে ৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
তারপর মিশ্রণটি শুকনোর জন্য অপেক্ষা করুন। সপ্তাহে রোজ করুন একবার করে।
ডার্ক সার্কেলকে টাটা বলবেন কিছুদিন পর । - আলুর পেস্ট করে তা থেকে আলুর রস বের করে নিন। এবার তা তুলো দিয়ে ডার্ক সার্কেলে লাগান।
শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। কাজ হবে ১০০ %। তবে নিয়মিত করতে হবে। - শসা ও আলুর রস মিক্স করে ডার্ক সার্কেলের এরিয়াতে লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট।
রোজ একবার করে করুন ডার্ক সার্কেল থাকবে না। - রোজ রাতে ঘুমানোর আগে একটি তুলোতে অল্প দই ও গোলাপজল মিশিয়ে চোখের নীচে লাগিয়ে ঘুমিয়ে যান।
সকালে উঠে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। একমাস রোজ নিয়ম করে করুন।
একমাস পর অবশ্যই রেজাল্ট নিজেই দেখতে পাবেন। ডার্ক সার্কেল থাকবে না।
