দাঁত অনেক কারণেই হলদে হতে পারে।
অতিরিক্ত মাত্রায় চা–কফি পান করলে, অতিরিক্ত মাত্রায় ধূমপান করলে অনেক সময় দাঁত হলুদ হয়ে যায়।
ঠিক মত দাঁত না মাজলে বা ওরাল হেলথ দুর্বল হলে বা অতিরিক্ত মেডিকেশনে থাকলে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে।
আবার জিনগত কারনেও দাঁত হলদে হতে পারে।
তবে এখন থেকে আর চিন্তা নেই, কারণ আজকের লেখা পড়লেই সাদা মুক্তোর মত দাঁত পেয়ে যাবেন সহজেই।

১. লেবু
লেবুতে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান থাকে।
তাই হলুদ হয়ে যাওয়া দাঁত সাদা করতে সবথেকে ভালো উপায় লেবু।
এছাড়া লেবু আপনার দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষার জন্যও কিন্তু বেশ ভালো।
৪-৫ ফোঁটা লেবুর রস ১/২ চামচ লবনের সাথে মিশিয়ে ভালো করে দাঁত মাজুন।
যেখানে হলুদ হয়ে গিয়েছে সেখানে ভালো করে ওপর থেকে নিচের দিকে ঘষে মাজুন।
৩-৪ মিনিট পর ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন|
এই পদ্ধতিতে কিন্তু এক সপ্তাহের মধ্যেই দাঁত সাদা হয়ে যাবে।

২. কমলার খোসা
কমলার খোসায় ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম আছে যা আপনার হলদে দাঁত সাদা করার জন্য অত্যন্ত কার্যকরী।
প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাবার আগে কমলার খোসা দাঁতে ঘষুন।
একসপ্তাহ নিয়মিত কমলার খোসা দাঁতে ঘষলে আপনার দাঁত ঝকঝকে সাদা হয়ে যাবেই।

৩. নারিকেল তেল
নারিকেল তেলে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে।
তাই আপনার ওরাল হেলথ যদি দুর্বল হয়, সেক্ষেত্রে আপনার হলুদ দাঁত সাদা করার জন্য সবথেকে ভালো উপায় হল নারকেল তেল।
১ চামচ নারিকেল তেল নিয়ে ধীরে ধীরে ১৫-২০ মিনিট ধরে আঙ্গুল দিয়ে চেপে ওপর থেকে নিচের দিকে ঘষুন।
এতে আপনার দাঁত সাদা ও ঝকঝকে হয়ে যাবে।
একসপ্তাহ রাতে শোবার আগে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

৪. লবন
লবন আপনার দাঁত সাদা করে খুব সহজেই।
এছাড়া এটি আপনার ওরাল হেলথেরও খেয়াল রাখে।
প্রতিদিন লবন দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করলে আপনার দাঁত তো সাদা হবেই তার সাথে সাথে মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস হবে এবং দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর হবে।
প্রতিদিন দিনে ও রাতে ব্রাশ করার সময় আপনার পেস্টের সাথে ১/৩ চামচ লবন মিশিয়ে নিন।
এছাড়া শুধু লবন দিয়েও আপনি ওপর থেকে নিচের দিকে দাঁত ঘষে মাজতে পারেন।
লবন ও লেবুর রস মিশিয়েও মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত মাজুন।
এতেও কিন্তু মাত্র এক সপ্তাহেই আপনার দাঁত মুক্তোর মত সাদা হবে।