‘ডাবল চিন’ বা দ্বৈত চিবুক সুন্দর চেহারা বারোটা বাজানোর জন্য যথেষ্ট।
সাধারণত চিবুকের নিচ থেকে গলা পর্যন্ত মেদ বা চর্বি জমে যাওয়া অথবা চামড়া ঝুলে পড়ার কারণে ‘ডাবল চিন’ সমস্যা হয়
আর এর অন্যতম কারণ মেদ।
চিবুকের নিচের চামড়া ঝুলে পড়ার কারণে ত্বকে ফাটা দাগও দেখা দেয়।
এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে প্রাকৃতিক সমাধান বেছে নেওয়া যেতে পারে।
খেয়াল রাখতে হবে যেন ত্বকের নমনীয়তা ফিরে পাওয়ার পাশাপাশি আর্দ্রতার পরিমাণও ঠিক থাকে।
অস্ত্রোপোচারের সাহায্যে বর্তমানে ‘ডাবল চিন’ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া গেলেও তা অত্যন্ত ব্যয়বহুল।
আর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকে। এক্ষেত্রে বিভিন্ন ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজেই ‘ডাবল চিন’ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়, আর এতে ত্বকের তেমন ক্ষতিও হয় না।
রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ‘ডাবল চিন’ থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্পর্কে জানানো হয়।
পানি
পানি কম পান করলে মুখের মেদ বাড়ে। সেখান থেকে ‘ডাবল চিন’ হয়।
তাই দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
এছাড়া পানি শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে শরীর সুস্থ রাখে।
পানি পান করার পাশাপাশি তরমুজ, শসা ও লেটুস ইত্যাদি পানি সমৃদ্ধ ফল ও সবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়াতে হবে।
গ্রিন টি
ডাবল চিন থেকে বাঁচতে গ্রিন টি বেশ কার্যকার।
গ্রি টি’তে আছে শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ বিভিন্ন উপাদান যা হজম শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি অতিরিক্ত ক্যালোরি কমাতে সাহায্য করে।
তাই ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়র পরিবর্তে গ্রিন টি পান করার অভ্যাস থাকা ভালো।
এক্ষেত্রে দিনের শুরুটা হতে পারে এককাপ গ্রিন টি দিয়ে।
সারাদিনে কয়েক কাপ গ্রিন টি পান করা উপাকারী
চুইংগাম
মুখ ও গলার পেশির ব্যয়ামের জন্য চুইংগাম চিবানো যেতে পারে।
এক্ষেত্রে চিনি ছাড়া গাম চিবানোর অভ্যেস করুন। এতে দাঁতের ক্ষতি হবে না।
‘ডাবল চিন’ কমাতে দিনে অন্তত একঘণ্টা চুইংগাম চিবালে উপকার পাওয়া যাবে।
তরমুজ
এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান ত্বকের রং স্বাভাবিক করতে এবং চামড়া ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ফলে চোয়ালের নিচে চর্বি জমতে পারে না।
ডাবল চিন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে প্রতিদিন তরমুজের রস (পানি ছাড়া) আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলতে হবে।
আপেল
আপেলের রসও (পানি ছাড়া) চিবুকের নিচের অংশে ভালোভাবে মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।
যদি সমপরিমাণ তরমুজ ও আপেলের রস একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা হয় তবে আরও ভালো কাজ করে।
