নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার মেখেও টান ধরছে মুখে?
খানিকক্ষণ পর পরই মুখ খসখসে লাগছে। নতুন করে লাগাতে হচ্ছে ময়েশ্চারাইজার?
এমনিতেই শীতের দিনে স্বাভাবিক ত্বকও খানিকটা শুকনো হয়ে যায়, শুষ্ক ত্বকের তো আর কথাই নেই!
এই সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে একদিকে যেমন ভারী ময়েশ্চারাইজার মাখা চালিয়ে যেতেই হবে।
তেমনি বিশেষ কিছু কাজ করা থেকেও বিরত থাকুন।
অতিরিক্ত ত্বক পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন
ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য মুখ পরিষ্কার অপরিহার্য।
কিন্তু অতিরিক্ত সময় ধরে বা ঘনঘন পরিষ্কার করার অভ্যাস থাকলে আজই কমান।
কেননা তা ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট করে আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।
মুখ ধোওয়ার জন্য সাবান বা জেল ক্লেনজারের বদলে ক্রিম-বেসড ময়েশ্চারাইজিং ক্লেনজার ব্যবহার করুন।
তাতে মুখ অনেকটা নরম থাকবে। দিনে দু’বারের বেশি মুখ পরিষ্কার করবেন না।
স্নানের পরেই ময়েশ্চারাইজার মাখুন
স্নান বা মুখ ধুয়ে আসার পর বেশিক্ষণ অপেক্ষা করবেন না।
শরীর/মুখ হালকা ভেজা থাকা অবস্থাতেই ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
তাতে ত্বক তা সম্পূর্ণ শুষে নিতে পারবে, আপনার ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতাও সুরক্ষিত থাকবে।
অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন করবেন না
মুখে খুব টান ধরলে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট না করাই ভালো।
তাতে ত্বকের আর্দ্রতা দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।
এরকম ক্ষেত্রে দু’ সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন।
মুখ ধোওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
অতিরিক্ত গরমজলের ব্যবহার করবেন না
শরীরের ক্লান্তি কাটাতে বা শীতের দিনে গরম জলে স্নানের চেয়ে আরামের আর কিছু নেই!
কিন্তু গরম জলে অনেকক্ষণ ধরে স্নান করলে শুষ্ক ত্বক আরও শুকনো হয়ে যায়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্বাভাবিক ত্বকও।
তাই খুব গরম জলে কখনওই স্নান করবেন না।
আর একটানা দশ মিনিটের বেশি সময় ধরে গরম জলে স্নান এড়িয়ে চলুন।
পর্যাপ্ত জল পান করুন
জল শুধু আপনার শরীরের অভ্যন্তরেই আর্দ্রতা আনে না, আপনার ত্বকেও আর্দ্রতা বজায় রাখে।
বিশেষ করে শীতকালে। পর্যাপ্ত জল না খেলে আপনার ত্বক কিন্তু স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারাবে।
তাই সারা দিনে অন্তত আট গ্লাস জল খান।
সেইসঙ্গে খাবারে যোগ করুন স্বাস্থ্যকর স্নেহজ পদার্থে ভরপুর মাছ আর আখরোট।
ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই খাবারগুলো খাওয়া খুব দরকার।
