আমরা অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি যে, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। আর এই অবহেলার কারণেই ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখ ধোয়া আমাদের স্কিনের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কারণ, সারা […]
শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। এই চোখই ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত থাকে অবারিত। চোখের মাধ্যমেই জীবন গড়ে উঠে যান সমাজের উচ্চতর স্থানে। কিন্তু এই অঙ্গটিই হচ্ছে সবচেয়ে বেশি অবহেলিত। কিছু চেনাজানা ভুলের ফলে নিজের অজান্তেই ক্ষতি
সারাদিন কাজ করলেও ত্বক ও দেহের জন্য চাই প্রয়োজনীয় যত্ন। কাজের ফাঁকে নিজের যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে চট জলদি জেনে নিন। পানির বোতল সাথে রাখা কাজ করার সময় পাশে এক বোতল পানি সঙ্গে নিয়ে বসুন। আধ ঘণ্টা পর পর এক
খুশকির সমস্যায় নারী-পুরুষে ভেদ নেই। খুশকি নিয়ে কিশোর-কিশোরী, তরুণ-তরুণী কিংবা যুবক-যুবতী—সবাইকে দেখা যায় উশখুশ করতে। চুলের খুশকি নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অনেকের কাছেই যেন অসাধ্য! কিন্তু নানা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ঘরে বসেই বেয়াড়া খুশকির লাগাম টেনে ধরতে পারেন আপনি। আসুন জেনে
যতই গরম পড়ুক, তাতে ত্বকের ক্ষতি করলে চলবে না। আর এই করোনার দিনকালে একটু যে খোলা মনে হাওয়া খাবেন তারও উপায় নেই! বাড়ির বাইরে বের হলেই মাস্কে ঢেকে রাখতে হচ্ছে নাকমুখ। ফলে গরমে ঘাম জমে বিশ্রী অবস্থা হচ্ছে মুখচোখের। স্বাভাবিকভাবেই
শরীরের ঘড়িটাকে অর্থাৎ বয়সটাকে এক জায়গায় থামিয়ে দেওয়ার পদ্ধতি থাকলেও, সেই পদ্ধতিগুলি কি সবই কৃত্রিম, কষ্টকর?রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘এজিং’ জৈবিক প্রক্রিয়া। সেটিকে পুরোপুরি থামাতে না পারলেও ক্যামেরা বা আয়নার চোখে বয়স ফাঁকি দেওয়ার কিছু কৌশল আছে।স্বাভাবিক উপায়ে, নিয়মিত রূপচর্চা ও
কলা, কমলার খোসা, স্ট্রবেরি ছাড়াও বেশ কিছু ফল আছে যেগুলো ত্বকের জন্য দারুণ উপকারি। এ ফলগুলো শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটানো পাশাপাশি ত্বকও সুন্দর করে। তবে বেশ কিছু ফল ফেসিয়াল হিসেবেও দারুণ। কিছু কিছু ফলের তৈরি ফেইসপ্যাক নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ত্বকের
উকুন এমনই এক পোকা যার বসবাস আমাদের চুলে! ভেবে দেখুন তো, আপনারই মাথায় ঘর-সংসার পেতে বসেছে একদল পোকা! ভাবতেই কেমন গা ঘিনঘিন লাগছে না? এই পোকাটি শুধু অস্বস্তিদায়কই নয়, বিভিন্ন অসুখেরও কারণ হতে পারে। তাই শুরুতেই উকুনকে প্রতিরোধ না করলে
স্বাস্থ্যের দীপ্তিতে ভরপুর, ঝলমলে, মসৃণ একমাথা চুলের আকাঙ্ক্ষা কার না থাকে! আর সেই আকাঙ্ক্ষাটুকু মেটানোর জন্য কত কাঠখড়ই না পোড়াতে হয়! অথচ শুরু থেকে একটু নজর দিলে তেমন চুল পাওয়া মোটেই কষ্টসাধ্য নয়! শুধু কয়েকটা ছোটখাটো, খুঁটিনাটি বিষয়ে নজর দিতে
বিভিন্ন কারণে ঝরে যেতে পারে চুল। অতিরিক্ত টেনশন, পুষ্টির অভাব কিংবা ঘুমের অভাবেও পড়ে যায় চুল। ঘরোয়া উপায়ে যত্ন নিলে কমে যাবে চুল পড়া। তবে নিয়মিত ৮ ঘণ্টা ঘুম যেমন ভীষণ প্রয়োজনীয়, তেমনি সুষম খাবার খাওয়া ও নিয়মিত শরীরচর্চাও জরুরি।
