সৌন্দর্যের জন্য আপনার ত্বকের যত্ন যেমন প্রয়োজন। তেমনই আপনার শরীরেরও চাই বিশেষ যত্ন।
কারণ মুখের পাশাপাশি আপনার শরীরের ত্বকও বহু অবহেলার শিকার হয়। তাই অবশ্যই করিয়ে নিন বডি পলিশিং।
বডি পলিশিং কি ত্বকের জন্য ভালো?
ঘরোয়া উপাদানে তৈরি স্ক্রাব এবং সেইসঙ্গে হালকা মাসাজ আপনার শরীরের ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং হাইড্রেট করতে সাহায্য করে।
সেইসঙ্গে শরীরের রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করতেও বিশেষভাবে সহায্য করে। সেইসঙ্গে আপনাকে দেয় কোমল ও মসৃণ ত্বক।
বডি পলিশিং এর উপকারিতা
- শরীরের সমস্ত মৃত কোষগুলিকে উঠিয়ে দিতে সাহায্য করে।
- ত্বকের শুষ্কভাব দূরে রেখে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
- আপনার ত্বককে বানায় কোমল এবং রেডিয়েন্ট।
বাড়ি বসেই বডি পলিশিং করুন এইভাবে
এর জন্য প্রয়োজন:
- একটি পিউমিক স্টোন
- একটি লুফা
- ৩ চামচ অলিভ অয়েল
- হোম মেড বডি পলিশ
কীভাবে করবেন
আপনাদের জন্য রইল বডি পলিশিং বানানোর ৫টি সহজ পদ্ধতি
- প্রথমে ঈষদুষ্ণ জলে সারা গা ধুয়ে নিন।
- অলিভ অয়েল সামান্য গরম করে নিয়ে সারা গায়ে ১০ মিনিট মতো মাসাজ করে নিন।
- পছন্দমতো একটি বডি পলিশ বানিয়ে একটি লুফার সাহায্যে প্রায় ১৫ মিনিট সার্কুলার মোশনে মাসাজ করুন।
- এবার পিউমিক স্টোনের সাহায্যে শরীরের খসখসে অংশ যেমন কনুই,গোড়ালি,হাঁটু ভাল করে স্ক্রাব করুন।
- এরপর ভালো করে স্নান করুন। কোনও সাবান ব্যবহার করবেন না।
১) জোজোবা অয়েল ও ব্রাউন সুগার বডি স্ক্রাব
উপকরণ:
- এক কাপ ব্রাউন সুগার
- ২ টেবিল চামচ জোজোবা অয়েল
- ১/২ কাপ মধু
ব্যবহারবিধি:
ব্লেন্ডারে উপকরণগুলি ভালো করে মিশিয়ে নিলেই তৈরি স্ক্রাব। মধু ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে এবং জোজোবা অয়েল ত্বককে রিজুভিনেট করতে সাহায্য করে।
২) অলিভ অয়েল, চিনি এবং গোলাপের বডি পলিশ
উপকরণ:
- আধ কাপ গোলাপের পাপড়ি শুকিয়ে নিতে হবে
- এক কাপ চিনি
- ২/৩ কাপ অলিভ অয়েল
- ১ টেবিল চামচ শিয়া বাটার
- ২-৩ ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল (আপনার পছন্দমতো)
ব্যবহারবিধি:
একটি পাথরের বাটিতে উপকরণগুলি ভালো করে মিশিয়ে নিন। গোলাপের পাপড়ি একেবারে মিহি করে নেবেন না। এবার এই স্ক্রাব সারা শরীরে অ্যাপ্লাই করুন। গোলাপের পাপড়ি ত্বকের গভীরে পৌঁছে সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। আর শিয়া বাটার ও অলিভ অয়েল ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে।
৩) বেকিং সোডা, লেবু ও নারকেল তেলের বডি পলিশ
উপকরণ:
- এক কাপ বেকিং সোডা
- অল্প একটু লেবুর রস
- ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল (আনরিফাইন্ড)
- ২ ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল (আপনার পছন্দমতো)
ব্যবহারবিধি:
ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের অবদান আর আলাদা করে বলার কিছু নেই। আর তার সঙ্গে বেকিং সোডা এবং লেবুর রসের মিশ্রণ প্রাকৃতিক ব্লিচের কাজ করে।
৪) স্ট্রবেরী ও চিনির বডি পলিশ
উপকরণ:
- ১ কাপ চিনি
- ২-৩টি তাজা স্ট্রবেরী
- ১/২ কাপ নারকেল তেল (আনরিফাইন্ড)
- ২ টেবিল চামচ শিয়া বাটার
- ৩-৪ ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল
ব্যবহারবিধি:
উপকরণগুলি ভালো করে মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিন।এসেন্সিয়াল অয়েল সবার শেষে মেশান।
এই বডি স্ক্রাব আপনার ত্বকে দেবে ইনস্ট্যান্ট গ্লো।
৫) কমলালেবু, অলিভ অয়েলের বডি পলিশ
উপকরণ:
- আধ কাপ ব্রাউন সুগার
- ১/৪ কাপ অলিভ অয়েল
- ২ চা-চামচ কমলালেবুর রস
- কমলালেবু খোসা কোরানো ১ চা-চামচ
- ২-৩ ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল (অপশনাল)
ব্যবহারবিধি:
কমলালেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ত্বককে ইনস্ট্যান্ট রিজুভিনেট করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এই স্ক্রাব পিঠ-ঘাড় গলার ট্যান রিমুভ করতেও সাহায্য করে।
