বদলে যাওয়া ত্বকের যত্নে করণীয়

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সব কিছুই পালটে যায়। আমাদের চেহারা পালটায়, মানসিকতা পালটায়, পালটে যায় ত্বকের ধরণও।

একসময় যে ত্বক তেলতেলে ছিল, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তা ধীরে ধীরে শুকনো হয়ে যায়।

উলটোটাও যে হয় না, তা নয়। প্রশ্ন হলো এই পরিবর্তন কি স্থায়ী, নাকি ধীরে ধীরে আবার ত্বক তার পুরোনো অবস্থায় ফিরে যেতে পারে?

যদি বয়সের কারণে হয়, তা হলে ধরে নিতে পারেন অধিকাংশ ক্ষেত্রে এ পরিবর্তন স্থায়ী। কিন্তু অন্য কোনও কারণে হলে ফিরে পেতেও পারেন পুরোনো ঝলমলে ত্বক।

দেখে নেওয়া যাক, ঠিক কী কী কারণে বদলে যেতে পারে আপনার ত্বকের ধরন।

বয়স বেড়ে যাওয়া

ত্বকের পরিবর্তনের ক্ষেত্রে বয়স বাড়ার বিষয়টি খুব উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয় ।

আমাদের যখন টিনএজ বা কৈশোরের কোঠায় বয়স, সেই সময় শরীরের সমস্ত হরমোনের ঠিকঠাক ক্ষরণ হয়।

ফলে ত্বক অনেক বেশি তেলতেলে আর নরম থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হরমোনের প্রকোপ কমতে থাকে, ত্বকও শুষ্ক আর খসখসে দেখায়।

আবহাওয়া বা জলবায়ুর পরিবর্তন

যারা ঘন ঘন নানা দেশবিদেশে ঘুরে বেড়ান, তাদের ত্বক সেই সব দেশের পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে শুরু করে, যাতে শরীরের অন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলি সুরক্ষিত থাকে।

বিভিন্ন ধরনের ত্বক এইসব ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখায়। কখনও দেখা যায় শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে গেছে আর তৈলাক্ত ত্বক ততটা তৈলাক্ত নেই।

আবহাওয়া বা জলবায়ুসংক্রান্ত পরিবর্তন ত্বকের ধরন পরিবর্তনে অত্যন্ত উল্লেখযোগ্য ভূমিকা গ্রহণ করে ।

এক্ষেত্রে কোনও একটি জায়গায় বসবাস শুরু করতে পারলে ত্বক ধীরে ধীরে সেই জায়গার সঙ্গে মানিয়ে নেবে।

জীবনশৈলীর রদবদল

আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কি আচমকাই পরিবর্তন এসেছে? রাত জাগা, অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়ার অভ্যেস, জল কম খাওয়ার মতো অভ্যেস তৈরি হয়েছে?

তার প্রভাব কিন্তু আপনার ত্বকে পড়তে বাধ্য! নির্দিষ্ট জীবনধারা মেনে চলুন, নিয়ম করে পর্যাপ্ত জল খান, চা-কফি-মদ্যপানের পরিমাণ কমিয়ে আনুন।

ত্বকে পুরোনো উজ্জ্বলতা ফিরে পাবেন শিগগিরই!

মেকআপের ব্যবহার

প্রতিদিন চড়া মেকআপ করে অভ্যস্ত? মেকআপের রাসায়নিকের সংস্পর্শে একটানা থাকতে থাকতে আপনার ত্বকের ধরনটা বদলে যেতে পারে।

অনেক সময় ত্বক বিবর্ণ অনুজ্জ্বল হয়ে যায়, কখনও আবার বেশি তেলতেলেও দেখায়।

এই সমস্যা থেকে বাঁচতে নিয়মিত ভিত্তিতে চড়া মেকআপ এড়িয়ে চলুন, সপ্তাহের একটা বা দুটো দিন সম্পূর্ণভাবে মেকআপ বর্জন করুন।

এক্সফোলিয়েশনও সপ্তাহে দু’বারের বেশি কখনওই করবেন না।

ওষুধপত্রের অভ্যাস

নিয়মিত কোনও ওষুধপত্র খাওয়ার অভ্যেস থাকলে তার ফল আপনার ত্বকের উপরেও দেখা যায়।

কিছু কিছু ওষুধ যেমন ত্বককে শুষ্ক করে দেয়, কিছু কিছু ওষুধ আবার ত্বককে তৈলাক্ত করে। কিন্তু এটি সাময়িকও হতে পারে। প্রয়োজন বুঝলে এ বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

পুষ্টির অভাব

আপনি যেমন খাবার খাবেন, আপনার ত্বকও তেমন হবে। যদি আপনার খাবারে বেশি পরিমাণে চিনি থাকে, আর জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতা থাকে, আপনার ত্বক হয়ে উঠবে শুষ্ক আর জৌলুসহীন।

উপরন্তু, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান না করলেও কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনার ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে উঠবে।

তাই সময়মতো পুষ্টিকর খাবার খান, খাদ্যতালিকায় রাখুন ফল আর সবুজ শাকসবজি। ত্বক দীর্ঘদিন টানটান, সতেজ থাকবে।