টানটান ত্বক পেতে তার খেয়াল রাখা জরুরি। সুন্দর ও নিখুঁত ত্বকের জন্য সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন ভীষণ জরুরি। অর্থাৎ সময়মতো ত্বক পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েট করা, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ইত্যাদি। সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং দাগছোপ, ব্রণ ইত্যাদি সমস্যা সহজেই এড়ানো যায়। কিন্তু আপনি কি সকাল-বিকাল ত্বকের যত্ন নেন? সময়ের অভাবে একবেলাই ত্বকের যত্ন নেন এমন অনেকেই রয়েছেন। অফিস, বাড়ির কাজ, সংসারের দায়িত্ব সামলে নিজের জন্য সময় পাওয়া যায় না। আর সেখানে ত্বকের খেয়াল রাখতে গেলে হাতে কম করেও ১৫ মিনিট সময় চাই। সেটাই অনেকের কাজে কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। ব্যস্ত সময়ের মাঝে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন, রইল সেই হদিশ।
ত্বক সম্পর্কে সতর্ক হন
ত্বকের যত্ন নিতে গেলে স্কিন কেয়ার পণ্যের উপর বেশি সচেতন হতে হয়। আপনার ত্বকের জন্য কোন ধরনের প্রসাধনী পণ্য উপযোগী, তা জানা দরকার। দামী পণ্য ব্যবহার করলেই যে ফল মিলবে এমন কোনও নিয়ম নেই। বরং প্রথমে আপনার ত্বকের ধরন চিনে নিন। তার সেই অনুযায়ী পণ্য ব্যবহার করুন।
এই বিষয়টি সানস্ক্রিন ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনি সানস্ক্রিন স্প্রে নাকি জেল কোনটা ব্যবহার করবেন, সেটা ত্বকের ধরনের অনুযায়ী বেছে নিন। তবে, সানস্ক্রিন ছাড়া দিন শুরু করবেন না। নিয়মিত সানস্ক্রিন মাখতে ভুলবেন না। ব্যস্ত জীবনের দৌড়ে সানস্ক্রিন মাখতে ভুলে গেলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়ে যাবে।
ঘন ঘন প্রসাধনী পণ্য পরিবর্তন করবেন না
বিজ্ঞাপন, রিলস, ব্লগের ফাঁদে পা দিয়ে ঘন ঘন প্রসাধনী পণ্য পরিবর্তন করবেন না। এতে ত্বকের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। আপনি যে ব্র্যান্ডের বা যে প্রোডাক্ট দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করে আসছেন, সেটাই ব্যবহার করুন। নতুন প্রোডাক্ট ব্যবহার করায় ত্বকে র্যাশ পেরোতে পারে। তাই ঘন ঘন স্কিন কেয়ার পণ্য পরিবর্তন করবেন না।
অল্প এবং প্রয়োজনীয় প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন
ত্বকের যত্ন নেওয়া জন্য প্রচুর স্কিন কেয়ার পণ্যের প্রয়োজন নেই। অল্প পরিমাণ পণ্যেই আপনি ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। ক্লিনজার, টোনার, ময়েশ্চারাইজার আর সানস্ক্রিনেই আপনার সকালের স্কিন কেয়ার সম্পন্ন হয়ে যেতে পারে। আর রাতে ক্লিনজার, টোনারের সঙ্গে নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। এতেই দেখবেন ত্বকের জেল্লা বেড়ে গিয়েছে।
লাইফস্টাইলের দিকে নজর দিন
যখন স্কিন কেয়ারে বেশি সময় দিতে পারছেন না, তখন লাইফস্টাইলের দিকে নজর দিন। খাওয়া-দাওয়া উপর বেশি জোর দিন। তাজা ফল, সবজি বেশি করে খান। ফাইবার ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখুন। তেল, মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। তার সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। আর ঘুমের সঙ্গে কোনও সমঝোতা চলবে না। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমও কিন্তু ত্বকের জেল্লা বাড়াতে সাহায্য করে।
