আজকাল আমাদের অনিয়মিত জীবনযাপনের জন্য বিভিন্ন সমস্যা হয় তার মধ্যে একটি হলো চোখের নিচে কালি।
অনেকেই আজকাল এই সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন, অনিয়মিত জীবন, স্ট্রেস ইত্যাদি ও আরও অনেক কারণ।
কম বয়সেও আজকাল এই সমস্যা দেখা যায়। নারী পুরুষ সকলেরই এই সমস্যা হতে পারে।
আজ আমরা দেখেনি ঠিক কী কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে? এবং তা ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে দূর করা যেতে পারে।
চোখের নীচে কালি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। ঘুম কম হলে। রোজ অন্তত ৫ থেকে ৬ ঘণ্টা ঘুমোনো উচিৎ।
যদি তার কম সময় ঘুমোনো হয়। তাহলে শরীর দুর্বল হয়ে পরে ভীষণভাবে।
যেই সময় শরীর বিশ্রাম চাইছে সেই সময় যদি বিশ্রাম না নিয়ে কাজ করা হয় তাহলে শরীরের ভেতরে সমস্ত টিস্যুগুলি ভীষণ ক্লান্ত হয়ে পরে।
আর তার প্রভাব পরে মুখে। মুখ অত্যন্ত ফ্যাকাসে দেখায়।
এবং এটি যদি ক্রমাগত কিছু দিন হয়। তাহলে চোখের নীচে কালি পরে।
- অতিরিক্ত মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, মানসিক অবসাদ, অত্যন্ত কাজের চাপ প্রভৃতি কারণে চোখের নীচে কালি পরে।
- অনেকসময় বংশগত কারণেও চোখের নীচে কালো দাগ হয়। বংশ পরম্পরায় হয়ে আসে এটি।
- যাদের চোখ কোটরে বসা হয়। তাদেরও এই সমস্যা হয়।
- যদি সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে কাজ করা হয়। তাহলে অতিরিক্ত রোদ লেগে হয় এই সমস্যা।
কারণ সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চোখের চারপাশে কালো দাগ ও চোখের চারপাশকে কুঁচকে দেয়। - অতিরিক্ত ধূমপান, মদ্যপান, অতিরিক্ত নুন খেলেও এই সমস্যা হয়। বা কিছু ভারী রোগ হলে, চোখের নীচে কালি পরে।
- ওজন যখন অতিরিক্ত কমে যায়, তখন উপযুক্ত পুষ্টির অভাবেও এই সমস্যা হয়।
ঘরোয়া উপায় জেনে নিন
আমরা সবাই জানি চোখের নীচের কালি দূর করার জন্য শসা ভীষণ ভালো।
প্রথমে পাতলা করে কাটা দুটুকরো শসা নিয়ে সেটি আগে ফ্রিজে কিছুক্ষণ ঠাণ্ডা করতে হবে।
ঠাণ্ডা হয়ে গেলে সেই ঠাণ্ডা শসা নিয়ে চোখের ওপর রাখুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট।
ভালো ফল পাবার জন্য সপ্তাহে দু থেকে তিন দিন এটি করুন।
চোখের নীচের কালি দূর করে আলু। এটিও প্রথমে কিছুক্ষণ ঠাণ্ডা করে, তারপর রস বার করে নিতে হবে।
তারপর সেই ঠাণ্ডা রস তুলোর প্যাড বা পরিষ্কার কাপড়ে নিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখুন। এটি সপ্তাহে দু থেকে তিন দিন করুন।
গোলাপ জল ব্যবহার করেন নিশ্চয়ই? তাহলে আর চিন্তা কিসের!
তুলোর প্যাড গোলাপ জলে ভিজিয়ে নিয়ে, সেটি চোখের ওপর রাখুন।
অবশ্যই চোখ বন্ধ করে। ১০ থেকে ১৫ মিনিট।
টম্যাটোও চোখের কালি দূর করতে দারুন ভাবে সাহায্য করে।
একটি পাত্রে একটু টম্যাটোর রস তার সঙ্গে একটু পাতিলেবুর রস মিক্স করে, সেটি চোখের ডার্ক সার্কেলের জায়গায় লাগান।
এবং ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন।
চোখের নীচে কালির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন অ্যালমণ্ড অয়েল।
এতে আছে ভিটামিন ই যা চোখে পুষ্টি যোগায়। ব্যবহার করাও খুব সহজ।
একটু অ্যালমণ্ড অয়েল নিন। তারপর সেটি আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
সারারাতও রাখতে পারেন। তারপর সকালে পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন।
ঠাণ্ডা দুধও কিন্তু চোখের নীচের কালি দূর করতে দারুন ভাবে উপযোগী।
তুলোর প্যাডে ঠাণ্ডা দুধ নিয়ে চোখের ওপর রাখুন।
দেখবেন যেন এটি পুরো ডার্ক সার্কেলের জায়গাটিকে কভার করে।
কিছুক্ষণ রেখে তারপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তাহলে চোখের নীচে কালি নিয়ে আর মন খারাপ করতে হবে না। বাড়িতেই আছে এর সহজ সমাধান। শু
ধু চাই একটু নিজের জন্য সময়। আজ আমরা সেটি ভুলে গেছি, তাই এত সমস্যা।
এই সবকটি উপাদানই ভীষণ ভালো কাজ করে। তাই নিশ্চিন্তে লাগান।
আর একটু যোগা, মেডিটেশন করুন এতেও কিন্তু শরীর অনেক রিলেক্স হয়। এবং এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
