আমরা প্রায়ই বিভিন্ন ত্বক ও বিউটি রিলেটেড টপিকে এক্সফোলিয়েট ও এক্সফোলিয়েশন শব্দগুলো শুনে থাকি। অথচ অনেকেই জানি না, এগুলো আসলে কী।
তাই আজকের আলোচনায় এই প্রয়োজনীয় শব্দগুলো ব্যখ্যা করার চেষ্টা করবো।
এক্সফোলিয়েট করার অর্থ কী?
এক্সফোলিয়েট করা হচ্ছে রাসায়নিক বা প্রাকৃতিক দানাদার পদার্থ ব্যবহার করে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণের প্রক্রিয়া।
ত্বক স্বাভাবিকভাবেই প্রতি ৩০ দিন বা তার কাছাকাছি সময়ে নতুন কোষের জন্য জায়গা তৈরি করতে মৃত ত্বকের কোষগুলি ছড়িয়ে দেয়।
কখনও কখনও, মৃত কোষগুলি পুরোপুরি শেড করে না। এর ফলে শুকনো, ফ্লেচিযুক্ত প্যাচ এবং আটকে থাকা ছিদ্র হতে পারে।
এক্সফোলিয়েশন এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিতভাবে এক্সফোলিয়েট করলে বিভিন্নভাবে ত্বকের উন্নতি সাধিত হয়।
এক্সফোলিয়েশন কেন জরুরি?
ত্বককে ভেতর থেকে পরিস্কার করা থেকে শুরু করে নানাবিধ সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করে এক্সফোলিয়েশন। এতে ত্বক উজ্জ্বলও দেখায়।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন আটকে থাকা ছিদ্রগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে, যার ফলে কম ব্রেকআউট হয়।
দীর্ঘমেয়াদে এক্সফোলিয়েটিং কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। কোলাজেন চকচকে, প্রাণবন্ত ত্বকের মূল চাবিকাঠি।
প্রোটিন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাকে উত্সাহ দেয়, সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি এবং সম্পর্কিত ঝাঁকুনিকে হ্রাস করে।
যেকোনও এক্সফোলিয়েটিং পণ্য বা পদ্ধতির জন্য ম্যানুয়াল স্ক্রাবিং বা ঘষে ফলের প্রয়োজন হয় এটি শারীরিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে পরিচিত।
শারীরিক এক্সফোলিয়েশনের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো অ্যাক্সেসের সহজতা।
বাড়িতে মসলিনের ওয়াশকোথ বা ডু-ইট-নিজেই (ডিআইওয়াই) স্ক্রাবের মতোই এটি করতে পারেন। এটি তাত্ক্ষণিক ফলাফলও দেয়।
যদি ভুলভাবে সম্পাদন করা হয় তবে শারীরিক এক্সফোলিয়েশন কখনও কখনও আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ট্রান্সসাইডারডার্মাল জলের ক্ষতি হতে পারে।
হিউমে্যাকট্যান্ট তেল বা সিরাম দিয়ে অনুসরণ করা জ্বালা হ্রাস করতে এবং আর্দ্রতায় লক করতে সহায়তা করে।
এক্সফোলিয়েশন এর উপকারিতা
কখনও-সখনও ত্বক পরিচর্যার রুটিন থেকে এক্সফোলিয়েশন বাদ দেন?
তাহলে এখনই সচেতন হয়ে উঠুন৷ স্বাস্থ্যোজ্জ্বল আর পরিষ্কার ত্বকের জন্য প্রতি সপ্তাহে একবার করে এক্সফোলিয়েশন অত্যন্ত জরুরি৷
তার কারণ জানতে চান?
- ত্বকের গভীরে গিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে
- রক্ত চলাচল উন্নত করে
- ত্বককে টানটান করে
- দাগছোপের মোকাবিলা করে
- ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে সহায়তা করে
ঘরোয়া উপায়ে এক্সফোলিয়েট করা
আমাদের রান্নাঘরেই কার্যকর ডিআইওয়াই স্ক্রাব তৈরি করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান ইতিমধ্যে রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, চিনি এবং দুধে অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে।
সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে, কফি প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করতে এবং কোলাজেন উত্পাদন প্রচার করতে পারে।
গবেষণায় আরও দেখায় যে, মধু ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
এক্সফোলিয়েশনের রুটিন
এটা নির্ভর করছে আপনার ত্বকের ধরণের উপর। তবে অবশ্যই ভালো মানে এক্সফোলিয়েশন প্রোডাক্টস ব্যবহার করবেন।
ত্বক যদি অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয় তবে প্রয়োজনের তুলনায় বাড়তি এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।
অন্য সমস্ত ত্বকের ধরণের জন্য, আপনার ঘরে বসে এক্সফোলিয়েটিং সপ্তাহে এক বা দু’বারেই সীমাবদ্ধ করা উচিত।
ত্বকে কাটা বা খোলা ফোড়া থাকলে এক্সফোলিয়েট করা এড়িয়ে চলুন।
