এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে চুল পড়ার মাত্রা আরও বেড়ে যায়।
চুল পড়া সমস্যাটা শুধু মেয়েদেরই নয়, ছেলেদেরও প্রচুর চুল পড়ার সমস্যা থাকে।
কিন্তু, অতিরিক্ত চুল পড়লে তো চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক।
চুলের যত্ন নিচ্ছেন, তাও চুল পড়ছে? চুল পড়ার জন্য কিন্তু আপনার ডায়েটও কারণ হতে পারে।
এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে চুল পড়ার মাত্রা আরও বেড়ে যায়।
চিনি
চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলেও চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।
এমনকি অতিরিক্ত চিনি খেলে টাকও হয়ে যেতে পারে।
তাই মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
ময়দা
ময়দা দিয়ে তৈরি লুচি বা পরোটাও আমাদের চুলের ক্ষতি করে।
কারণ, ময়দায় আছে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই যার পরিমাণ হরমোনের সমতা নষ্ট করে।
ফলে, চুল পড়ার সমস্যা হয়।
অ্যালকোহল
মদ্যপান করলেও হেয়ার ফলিকল নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
অ্যালকোহল চুলের স্বাভাবিক প্রোটিন উপাদান ক্যারাটিনকে নষ্ট করে চুলকে দুর্বল করে দেয়।
ভাজাপোড়া খাবার
অতিরিক্ত ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার খেলে চুল পড়ার সমস্যা বাড়বে পারে।
ভাজাপোড়া বেশি খেলে মাথার ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং এতে করে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
