স্প্লিট এন্ডসের ভয়ে বারবার চুল কেটে ফেলেন? যার ফলে চুল বড় করার স্বপ্ন, কেবল স্বপ্নই থেকে যায়! চুলের ডগা ফেটে যাওয়াকেই স্প্লিট এন্ডস বলা হয়।
এবং এই সমস্যা অনেকেরই হতে পারে। এর ফলে চুল রুক্ষ-শুষ্ক হয় এবং একটু আচড়ালেই চুল ভেঙে অকালে ঝড়ে যায় এবং চুলের গ্রোথও নষ্ট হয়ে যায়।
সমস্যার সমাধান রয়েছে হাতের কাছে।
স্প্লিট এন্ডসের কারণ কী?
১) ড্রাইনেস
যাদের স্ক্যাল্প বা চুল এমনিতেই শুষ্ক তাদের স্প্লিট এন্ডস হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়।
শুষ্ক চুল ধুলো-বালির সংস্পর্শে এসে নিষ্প্রাণ হয়ে যায় যার ফলে চুলের মুখ ফেটে দুভাগ হয়ে যায়।
২) পুষ্টির অভাব
শরীর-স্বাস্থ্য ও ত্বকের মতো চুলের খাবারের প্রয়োজন, প্রয়োজন পুষ্টিরও। চুলের পুষ্টির অভাব হলেই চুলের ডগা ফাটতে শুরু করে।
৩) অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো
দিনে নিয়ম করে একাধিকবার চুল আঁচড়ানো প্রয়োজন। কিন্তু তাই বলে অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো কিন্তু চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর।
চুলের গায়ে অতিরিক্ত ঘর্ষণের ফলে কেরাটিন নষ্ট হয়ে যেতে পারে, যা চুলের ডগা ফাটার অন্যতম কারণ হতে পারে।
৪) নিয়মিত চুল ট্রিম না করা
অনেকেই মনে করেন চুল বেশি কাটতে নেই। কিন্তু জানেন কি চুলের ডগা না ছাঁটলে চুলের গ্রোথ থেমে যায় এবং চুলের ডগা দুভাগে ভাগ হয়ে যায়।
ঘরোয়া সমাধানের পথ
প্রাকৃতিক উপাদানের চেয়ে সেরা কোন প্রোডাক্ট বা জিনিস নেই যা চুলের যত্ন নিতে পারে সঠিক ভাবে। তাই চুলের যেকোনো সমস্যায় কেমিক্যাল জাতীয় প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে ঘরোয়া সমাধানের পথ বেছে নিন এবার থেকে। সঙ্গী হিসেবে তো আমরা আছি।
১) নারকেল তেল
- চুলের ডগা ফাটা প্রতিরোধ করতে বিশেষভাবে কার্যকরী হল নারকেল তেল।
- নারকেল চুলে ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে। তাই ডগা ফাটার সমস্যা এড়াতে স্ক্যাল্প এবং চুলে ভালো করে মালিশ করুন নারকেল তেল।
- নারকেল তেল অ্যাপ্লাই করার আগে খুব ভালো হয় যদি একটু গরম করে নিতে পারেন।
- এইভাবে সপ্তাহে তিনদিন হট অয়েল মাসাজ করে পরের দিন শ্যাম্পু করে নিন।
২) ডিমের মাস্ক
- চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য ডিম যে কতখানি উপকারি, তা আর আলাদা করে বলার কিছু নেই। ডগা ফাটা কমাতে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ডিমের মাস্ক।
- এর জন্য একটি ডিম ফাটিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
- এবার মিশ্রণটি ভালো করে সারা চুলে মাস্কের মতো ব্যবহার করুন।
- এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে এক দিন এই মাস্ক অ্যাপ্লাই করুন।
৩) দই-মধুর হেয়ার প্যাক
- দই এবং মধু দুই-ই চুলের জন্য যথেষ্ট উপকারি। এই প্যাক ব্যবহারে চুলের আগা যেমন ফাটে না তেমনই চুল সহজে ভেঙেও যায় না।
- এর জন্য ৫ চামচ টক দইয়ের সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে সারা চুলে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট রেখে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে একদিন করে এক মাস করুন, উপকার পাবেন।
৪) পেঁপের মাস্ক
- পেঁপের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের কেরাটিনকে প্রোটেক্ট করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
- পেঁপে চটকে নিয়ে এর সঙ্গে যদি একটু দই মিশিয়ে নিতে পারেন তাহলে তা আরও ভালো।
- দু’ ফালি পেঁপে চটকে নিয়ে তার সঙ্গে আধ কাপ মতো টক দই মিশিয়ে তা মাস্কের মতো করে চুলের ওপর প্রলেপ লাগান।
- ২০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন।
৫) সয়া মিল্ক
- সয়া মিল্ক যেকোনও সুপার মার্কেটেই উপলব্ধ। সয়া বিন থেকে যে ফ্লুয়িড তৈরি হয় তাই আসলে সয়া মিল্ক।
- এতে হাই কোয়ালিটি প্রোটিন থাকে যা চুলের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করে এবং চুলের ইলাস্টিসিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
- সরাসরি সিরামের মতো করে চুলে অ্যাপ্লাই করুন সয়া মিল্ক। আর তফাতটা দেখুন।
সুষম আহার
- স্প্লিট এন্ডস এড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন সুষম খাদ্য।
- চুলে স্প্লিট এন্ডস-এর সমস্যা দূর করতে খাদ্যতালিকায় রাখুন পর্যাপ্ত পরিমাণে ডিম, মাছ, মাংস ও দুধ।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। প্রয়োজনে ডারমেটোলজিস্টের সঙ্গে কনসাল্ট করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খান।
মনে রাখবেন
- চুলে অযথা অতিরিক্ত হিট দিলে কিন্তু চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাই অতিরিক্ত ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার ব্যবহার করবেন না।
- চুলে জট পড়া এড়াতে শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার অ্যাপ্লাই করুন। চুল হালকা শুকিয়ে গেলে তাতে লাগান সিরাম।
- প্রতি তিম মাস অন্তর চুল ট্রিম করান।
