বর্ষাকালে আমাদের বেশ কিছু ত্বকের সমস্যায় ভুগতে হয়।
স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া, এই বৃষ্টি এই রোদ, আর্দ্রতা এসবের জন্য স্কিনের প্রকার ভেদে একটু অতিরিক্ত আর আলাদা যত্ন এই সময়ে আমাদের স্কিন চায়।
আজকের আর্টিকেল তাই সেই যত্নের দিকেই খানিক আলোকপাত করবে।
১. অয়েলি স্কিনের যত্ন
প্রথমেই আসি অয়েলি বা তেলতেলে ত্বকের যত্নে। তেলতেলে ত্বক এমনিতেই অতিরিক্ত ঘাম বা তেল নিঃসরণে বেশি সমস্যায় পড়ে।
বর্ষাতেও যেহেতু এখন রোদ থাকে, গরম তেমন কমে না, তাই সেই সমস্যা অয়েলি স্কিনের থেকেই যায়।
কিন্তু কিছু সহজ কাজই আপনার অয়েলি স্কিনকে বর্ষাতেও রাখবে সুন্দর।
ক. সহনীয় গরম জলের ব্যবহার
এই সময়ে চেষ্টা করবেন ঠাণ্ডা জলের বদলে সহনীয় গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়ার।
গরম জল অতিরিক্ত তেল মুখে থাকতে দেবে না।
সারাদিনের ময়লা লোমকূপের মধ্যে তেলে মিশে যদি আটকে থাকে, সেই ময়লাও সহজেই বের করে দেবে গরম জল।
পারলে এতে কয়েকটা নিমপাতা দিতে পারেন।
খ. ফেসপ্যাকের ব্যবহার
বর্ষার সময়ে অয়েলি স্কিনের অনেক সময়ে র্যাশের সমস্যা বেশি দেখা যায়।
স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় ফাঙ্গাসের জন্য এটি হতে পারে। তাই মুখ ধুয়ে ফেসপ্যাক ব্যবহার করা উচিত।
অবশ্যই অয়েলি স্কিন হলে নিম যুক্ত ফেসপ্যাক ব্যবহার করবেন।
এই প্যাক র্যাশ হওয়া যেমন কমাবে তেমনই অতিরিক্ত তেল টেনে নেবে।
ত্বক টানটান রাখবে। ভিতর থেকে স্কিন ভালো থাকবে।
গ. সানস্ক্রিন অবশ্যই মাখুন
অনেকে ভাবেন বর্ষায় তো তেমন রোদ থাকে না, তাই সানস্ক্রিন মাখবো না।
অনেকে আবার ভাবেন বৃষ্টিতে যদি সানস্ক্রিন ধুয়ে যায়, তাই না মাখাই ভাল। কিন্তু দুটি কথাই ভুল।
সারা বছর সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। অয়েলি স্কিনের জন্য বিশেষ ভাবে তৈরি সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন যা ত্বক বেশি তেলতেলে করবে না।
২. ড্রাই স্কিনের যত্ন
সারাবছর ড্রাই স্কিনের মানুষদের ত্বক শুষ্ক থাকে। বর্ষাকালে খানিক আর্দ্র আবহাওয়া স্বস্তি দেয় বৈকি! এই সময়ে ড্রাই স্কিনের মানুষদেরও যত্ন নিতে হবে ভালো করে।
ক. নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন
ড্রাই স্কিনের মানুষদের জন্য এটা অন্যতম টিপস। বেশি করে জল খাওয়ার কোনও বিকল্প হতে পারে না ড্রাই স্কিন ভালো রাখার।
যদি গরম জল খেতে পারেন খুবই ভালো। গরম জল টক্সিন শরীর থেকে বের করে দেয়।
দিনে ৮ গ্লাস জল তো খেতেই হবে।
তবে গরম জল সূত্রে বলব, ড্রাই স্কিন হলে গরম জলের শাওয়ার না নেওয়া ভাল।
এটি ভিতর থেকে ড্রাই করে দেয়।
খ. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ড্রাই স্কিনের জন্য ভালো ময়েশ্চারাইজার খুব দরকার। বিশেষ করে জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার স্কিন টানটান রাখে।
ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে। দিনে দু’বার অন্তত ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করুন।
উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার কিন্তু ভালো জেল্লাও আনে, যেটার অভাব ড্রাই স্কিনে অনেক সময়ে বেশি চোখে পড়ে।
গ. প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার
ড্রাই স্কিনের মানুষদের ত্বকের যত্নের জন্য প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি প্রোডাক্ট বেশি ব্যবহার করা উচিত।
অ্যালোভেরা, টি ট্রি অয়েল, মধু এই সব জিনিস যে প্রোডাক্টে থাকবে সেগুলিই এই সময়ে বেশি ব্যবহার করুন।
ক্রিম বেসড প্রোডাক্ট ব্যবহার করা এই স্কিনের জন্য সবচেয়ে ভালো।
৩. সেন্সেটিভ স্কিনের যত্ন
সেন্সেটিভ স্কিন মানে যারা সব জিনিস ব্যবহার করতে পারেন না, সব জিনিস ঠিক স্কিনে সুট করে না।
সারা বছরই এই স্কিনের মানুষরা কম-বেশি সমস্যায় ভুগে থাকেন। বর্ষাকালে এই স্কিনের যত্ন কীভাবে নেবেন আসুন জানি।
ক. ভালো খাবার খাওয়া দরকার
ত্বকের সার্বিক যত্ন নেওয়ার জন্য খাওয়া খুব দরকার। কারণ এটি খাবারকে ভিতর থেকে ভালো রাখে, সুস্থ রাখে।
সেন্সেটিভ স্কিনের জন্য উপযুক্ত প্রাকৃতিক ভিটামিন, মিনারেলস খুব দরকার।
রান্নায় আদা, হলুদ দিতে হবে, এগুলি ত্বকের ইনফ্লেশন দূর করে। সবুজ সবজি, ফল খেলে ত্বকের জলীয় ভাব ঠিক থাকে।
খ. গ্লিসারিন ভালো কাজ দেয়
সেন্সেটিভ স্কিনের জন্য গ্লিসারিন খুব ভালো কাজ দেয়।এটি স্কিন ভিতর থেকে নারিশ করে, হাইড্রেটেড করে।
গ্লিসারিন এই ধরণের ত্বকের পি.এইচ লেভেল ঠিক রাখে।
বর্ষাকালে অনেক সময়ে সেন্সেটিভ স্কিনেও র্যাশ হতে দেখা যায়।গ্লিসারিন কিন্তু সেই ক্ষেত্রে খুব ভালো কাজ দেয়।
গ. একটি ঘরোয়া উপায়
যেহেতু বাইরের প্রোডাক্ট নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয় সেন্সেটিভ স্কিনের মানুষদের, তাই তাঁদের জন্য রইল একটি বিশেষ ঘরোয়া পদ্ধতি।
উপকরণ
২ চামচ মুলতানি মাটি, কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল, চন্দন গুঁড়ো, নিমপাতা।
পদ্ধতি
নিমপাতা আগে বেটে নিন। সেই নিমের মিশ্রণে মুলতানি মাটি, লবঙ্গ তেল, চন্দন গুঁড়ো আর অল্প জল মিশিয়ে নিন ভালো করে।
সেই পেস্ট মুখে লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। তারপর সাধারণ জলে ধুয়ে ফেলুন।
এটা সপ্তাহে তিন দিন করলে খুব ভালো উপকার পাবেন।
এই বর্ষায় তাহলে কোনও স্কিনেই কোনও সমস্যা হবে না। আমাদের কথা মেনে চলুন আর সুস্থ থাকুন।
