আপনার ত্বক যদি দাগহীন, মোম মসৃণ হয়, তা হলে মেকআপের কৃত্রিম আস্তরণের দরকারই পড়বে না!
যদি বা মেকআপ একান্ত করতেই হয়, তাহলে আলাদা করে নজর কাড়বে আপনার ঝলমলানি।
এবার প্রশ্ন, এমন সিল্কের মতো মখমলি কোমল ত্বক কম সময়ের মধ্যে কি আদৌ পাওয়া সম্ভব?
উত্তর হচ্ছে নিশ্চয়ই সম্ভব।
তবে কয়েকটি টিপস মেনে চলতে হবে অবশ্যই।
নজর দিন আপনার ডায়েটের প্রতি:
আপনি যতদিন না স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার অভ্যেস তৈরি করছেন, ততদিন পর্যন্ত ত্বকের সমস্যা আপনার পিছু ছাড়বে না।
বেশি করে ফল খান, পর্যান্ত পরিমাণে জল পান করুন।
খাদ্যতালিকায় দই, দুধ রাখুন… খুব দামি ক্রিম না মাখলেও ঝলমলিয়ে উঠবেন।
নিয়ন্ত্রণে রাখুন সব ধরনের প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন:
আপনার শরীরের ভিতরে প্রদাহ থাকলে তার প্রভাব পড়বে ত্বকের উপর।
ত্বক লাল হয়ে থাকবে, বিশ্রি র্যাশ বেরোবে। হতে পারে অ্যালার্জিও।
তাই প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুব জরুরি, সেই সঙ্গে হজমশক্তি যথাযথ আছে কিনা সেটাও দেখতে হবে।
দরকারে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।
আদা, কাঁচা হলুদ, মেথি, জোয়ান, তেজপাতা খুব ভালো করে ফুটিয়ে নিয়ে ছেঁকে পান করলেও প্রদাহ কমে।
ঠিক কোন ক্রিম আপনার জন্য আদর্শ, সেটা খুঁজে বের করুন:
কোন ক্রিম বা লোশনে আপনার ত্বক সবচেয়ে ভালো থাকে সেটা খুঁজে বের করুন।
বেশ কিছুদিন ট্রাই না করলে সঠিক জিনিসটি খুঁজে পাওয়া সম্ভব নয়।
অন্যদের ত্বকে অ্যালোভেরা মানানসই বলে আপনার ত্বকেও তা হবে এমন কোনও কথা নেই কিন্তু!
রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই সব মেকআপ তুলে ফেলবেন:
মুখ থেকে পুরো মেকআপ না তুলে ঘুমোতে যাবেন না রাতে।
মুখে মেকআপ থাকলেই ব্রণ বেরোবে, তাতে ত্বকের মসৃণতা বজায় থাকবে না।
মেকআপ তোলার সময় ব্যবহার করুন নারকেল তেল বা বেবি অয়েল, কখনওই জোরে ঘষবেন না মুখের ত্বক।
মাথায় খুশকি যেন না থাকে, সে বিষয়ে সতর্ক হোন:
মাথায় খুশকি থাকলে কিন্তু ত্বকের মসৃণতা বজায় রাখা মুশকিল হবে।
খুশকির গুঁড়া যেখানে যেখানে পড়বে সেখানেই দেখা দেবে ব্রণ এর উৎপাত।
তাই মাথার ত্বক একেবারে পরিষ্কার রাখাটা খুব জরুরি।
