গরমে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ট্যান, রিঙ্কেল, পিগমেনটেশন, ডার্ক স্পট, ব্রন আরও কত কি। তার স্পেশাল স্কিন কেয়ার টিপসের সন্ধান নিয়ে হাজির আমরাও। চটপট দেখে নিন।
সুন্দর ত্বকের জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত পানি!
রোজ অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করবেন অবশ্যই। পানির সাথে রসালো ফল ও লেবুর শরবত খাবেন।
পানি দিয়ে মুছে শরীর পরিস্কার রাখবেন।
গরমে ত্বকের বন্ধু সানস্ক্রিন
অতিরিক্ত রোদ থেকেই কিন্তু ট্যান, রিঙ্কেল, ডার্ক স্পট যত সমস্যা হয় ত্বকের। তাই সানস্ক্রিন ভুললে চলবে না।
রোদ থেকে বেরোবার ৩০ মিনিট আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
কয়েক মিনিটের জন্য বাইরে বের হলেও সানস্ক্রিন, সানগ্লাস এবং ছাতা ব্যবহার করবেন।
সানস্ক্রিন যেন এসপিএফ ৫০ এর কম না হয়। এর বেশি হলে আরও ভালো।
যদি অলরেডি ট্যান পড়ে যায়, তাহলে ব্যবহার করতে পারেন অক্সি ডি ট্যান প্যাক।
সপ্তাহে তিনদিন। জাস্ট প্যাক লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পাবেন ট্যান মুক্ত স্কিন।
ময়েশ্চারাইজার
গরমে স্কিন পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি, ময়েশ্চারাইজারও কিন্তু একইভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
স্কিনের স্বাভাবিক ময়েশ্চারকে হারাতে দেবেন না।
ব্যবহার করুণ জেল বা ওয়াটার বেশ ময়েশ্চারাইজার।
রাতে বাড়ি ফিরে স্কিন ভালো করে পরিষ্কার করে, টোনিং করে তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
এক্সফোলিয়েট
স্কিন ভেতর থেকে পরিষ্কার না থাকলে কিন্তু, মেকআপ করেও সেই লুকটা আসবে না।
তাই স্কিন এক্সফোলিয়েশন মাস্ট।
রোজ এক্সফলিয়েট করার দরকার নেই।
সপ্তাহে দু থেকে তিনদিন মুখ ও বডির স্কিন এক্সফলিয়েট করুণ।
বাজার চলতি ভালো স্ক্রাবার দিয়ে স্কিন এক্সফলিয়েট করতে পারেন।
নাহলে ঘরোয়া স্ক্রাবারও বানিয়ে নিতে পারেন।
বেশীক্ষণ নয় স্ক্রাবিং করবেন দুই থেকে তিন মিনিট।
পা কে এড়িয়ে যাবেন না কিন্তু। পায়ের পাতাও স্ক্রাবিং করবেন।
গরমের বিশেষ পরামর্শ
গরমে গোসলের পানিতে কয়েক ফোঁটা এসেনসিয়াল অয়েল। সারাদিন থাকবেন ফ্রেশ।
এবং গরমের স্কিন রাশ থেকেও রক্ষা করবে।
বাড়ি ফিরে স্কিন পরিষ্কার করে, টোনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, কিউকামবার ওয়াটার বা কোকোনাট ওয়াটার।
এটা স্কিনকে সুন্দরভাবে টোনিং করে। এবং স্কিনকে ভেতর থেকে ঠাণ্ডা ও ফ্রেশ রাখবে।
গরমে ব্যবহার করুণ হালকা মেকআপ।
সুতির হালকা পোশাক পড়ুন।
গরমে স্কিন ভালো রাখতে অ্যালোভেরা বেশ ভালো। তাই সপ্তাহে দু তিনদিন অ্যালোভেরা জেল লাগাতেই পারেন স্কিনে।
আর সবশেষে যেটা খুব গুরুত্বপূর্ণ সেটা হল ডায়েট। গরমে অবশ্যই ফ্রেশ হেলদি খাবার খান।
গরমের ত্বকের বাড়তি যত্ন নিন। অবহেলা করলে নিজেই ভুগবেন।
