স্বাস্থ্য বার্তা

বয়স ৩০ পার হলেই শরীরের জোর কমে আসতে থাকে। শরীরে নানা প্রকার সমস্যা শুরু হয়। চেহারায় উজ্জলতা কমে আসতে থাকে। আমরা সকলেই চাই এই বার্ধক্যকে লুকিয়ে রাখতে। এর জন্য অনেক কিছু করি,অনেক প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। কিন্ত সবসময় তেমন ভালো ফল […]

ডিম হলো ‘পাওয়ার হাউজ অব নিউট্রিশন’ অর্থ পুষ্টির আধার। আবার এ তথ্য বেশির ভাগেরই জানা যে প্রাণিজ প্রোটিনের মধ্যে ডিম অন্যতম। ডিম হচ্ছে আদর্শ প্রোটিন ফ্যাক্টরি শুধু তাই নয় ডিমে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হূদরোগসহ অনেক রোগের বিরুদ্ধে বেশ

বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী- এ কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। অনেকে সারারাত ভিজিয়ে সকালে এক মুঠ কাঁচা বাদাম খেয়ে থাকেন। আবার অনেকে ভাজা বাদাম খেতে বেশি পছন্দ করেন। কিন্ত কাঁচা বাদাম বা ভাজা বাদাম শরীরের জন্য কোনটা বেশি

রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়া, রোগবালাই, পুষ্টি ও হাইড্রেশনের অভাবে শীতকালে পা ফেটে যায় খুব তাড়াতাড়ি। তাছাড়া আমাদের পায়ের চামড়া মোটা, আর এতে কোন ঘর্ম ও তৈল গ্রন্থি নেই, তাই পা স্বাভাবিকভাবেই শুষ্ক হয়। যা শীতের জলীয় বাষ্পহীন বাতাসে ফেটে যায়। এবার ঘরোয়া

কাঁচা হলুদ বহুদিন ধরেই ঔষধি হিসাবে ও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শরীরের কোন অংশে কেটে গেলে আমরা দ্রুত সেখানে কাঁচা হলুদ দিয়ে দেওয়া হয়। এর ঔষধি গুনাগুণ প্রচুর। কাঁচা হলুদের এই সমস্ত গুনাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। সেই জন্য অনেকেই

এলাচ রান্নায় না দিলে যে রান্নার স্বাদটাই খোলে না এ আপনারা সবাই জানেন। আমাদের দেশে রান্নায় যে গরম মশলা ব্যবহার করা হয়, তার একটা প্রধান ও অত্যাবশ্যকীয় উপাদানই এলাচ। যেকোনো রান্না, এমনকি পায়েস বা মিষ্টিতেও এলাচ দিলে তার স্বাদই বদলে

গুড় আমাদের দেশে অত্যন্ত প্রচলিত এবং জনপ্রিয়। শীত পড়তে না পড়তেই আমাদের নলেন গুড়ের মিষ্টি ও পায়েসের কথা মনে পরে যায়। আমাদের দেশে তালের রস,আখের রস ও খেজুরের রস থেকে গুড় তৈরী হয়। এই গুড় সাধারণত মিষ্টি ,পিঠে ,পায়েস জাতীয়

আজকাল উচ্চ রক্তচাপ যেন ঘরে ঘরে একটি সাধারন সমস্যা। প্রচুর মানুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত। এবং একবার এই সমস্যা হলে এর থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই কঠিন। ধীরে ধীরে বেড়ে যাচ্ছে এই সমস্যা। কিন্তু কেন এই সমস্যা ধীরে ধীরে বেড়ে যাচ্ছে? এর