স্বাস্থ্য বার্তা

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে যোগ ব্যায়াম আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এমনকি আপনি নিজের জন্য এটি চেষ্টা করে দেখেছেন যে এটি আপনাকে আরো ভালো অনুভব করায় কিনা। একটি ধারাবাহিক অনুশীলন মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নতি করে। নমনীয়তা এর একটি বড় উদাহরণ।  […]

স্ট্রোক কি? মস্তিষ্কের অংশে রক্ত ​​প্রবাহের ক্ষয় হয়ে গেলে স্ট্রোক হয়। আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলি রক্ত ​​থেকে তাদের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে পারে না এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে সে মারা যেতে শুরু করে। এটি স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি, দীর্ঘমেয়াদি অক্ষমতা বা

এখনকার পরিস্থিতিতে শরীর বাঁচাতে বেদানার রসের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আসলে বেদানার ভিতরে উপস্থিত ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও নানাবিধ শক্তিশালী উপাদান দেহে প্রবেশ করা মাত্র প্রতিটি কোষ, শিরা এবং উপশিরাকে, সেই সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে তোলে।

খিদে পেলেই তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার অথবা পিৎজা। পেট ভরলেই ভেবে নেই শরীরও ভরলো। যদিও, এটি খুবই ভুল ধারণা। আসলে এই ধরনের খাবারগুলো আমাদের শরীরকে আরও খারাপের দিকে ঠেলে দিচ্ছে। তাই, শরীরে বাসা বাঁধছে হাজারো সমস্যা। তো দেখে নেওয়া

ক্র্যানবেরি ফলের জুসে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ। আসুন জেনে নেই ক্র্যানবেরি জুসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে।

সবুজ মোটা খোসাযুক্ত গোল বৃত্তে আবৃত লাল রসালো গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজ। চৈত্রের খর তাপে তৃষ্ণা মেটাতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন যেমন আছে এ ফলে তেমনি আছে মিনারেল, অ্যামাইনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিজেনের মতো নানা উপাদান। এ ছাড়া তরমুজ শরীরে

লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির মতো পরিষ্কার হয়ে গেছে যে লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি

দিন যত যাচ্ছে গরম ততই বাড়ছে। অতিরিক্ত গরমে আমাদের সবার ই নাজেহাল অবস্থা হয়ে যায়। গরমে বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ বেড়ে গেলে ফরম লাগার পাশাপাশি শরীর থেকে প্রচুর ঘাম ও বের হয়ে যায় ফলে শরীর অসুস্থ ও ডিহাইড্রেট হয়ে পরে ।