পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা তাও শুরু হয়েছে ইদানীং। কিন্তু যে সমস্ত বিষয় নিয়ে প্রকাশ্যে আলোচনা এখনও প্রায় নিষিদ্ধ, সেই তালিকার একেবারে উপরের দিকেই থাকবে কনস্টিপেশন বা কোষ্ঠকাঠিন্য। আধুনিক জীবনযাত্রার সৌজন্যে বহু মানুষ, বিশেষ করে মহিলারা এই সমস্যায় নিয়মিত ভোগেন। কিন্তু […]
আপনি কি খুব ঠান্ডা, গরম বা টক খাবার থেকে দূরে থাকার প্রাণপন চেষ্টা করেন? বিশেষ করে আর পাঁচজনের সামনে এই ধরনের কোনও খাবার মুখে তুলতেই ইচ্ছে করে না। কারণ দাঁত এমন শিরশির করে ওঠে যে নাক-মুখ কুঁচকে যায় বিচ্ছিরিভাবে? ডাক্তারি
পেট খারাপ, ডায়েরিয়া আর বদহজমের সমস্যাটা এই ঋতুতে পিছু ছাড়তেই চায় না! ডায়েরিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর জল বেরিয়ে যায়। তাই একেবারে গোড়া থেকেই রোগীকে ওআরএস, নুন-চিনির জল, ডাবের জল ইত্যাদি খাওয়ানো দরকার। বেশি দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ছেলেবেলার এমন কিছু ট্রমা থাকে, যা বড়ো বয়সেও চট করে কাটিয়ে ওঠা যায় না। ভেবে দেখুন, গরমের ছুটি পড়তে না পড়তেই কি বিচ্ছিরি একটা আক্রমণ হত আপনার উপর ! বাড়ির বড়োরা বকে, বুঝিয়ে, শেষটায় ধরে-বেঁধে ন্যাড়া হতে বাধ্য করতেন, তাই
হিল পরলে স্টাইলিশ লাগে, পায়ের শেপটা চমৎকার দেখায় – খুব ঠিক কথা। কিন্তু রোজ হিল পরলে অনেকের পায়ে ব্যথাও হয়! বিশেষজ্ঞরা বলেন, হিল সারাক্ষণ পরে থাকলে পায়ে ব্যথা ছাড়াও আরও নানা সমস্যা হতে পারে। তবে আগে থেকে কিছু জরুরি সাবধানতা
একটা কথা খেয়াল রাখবেন, আমাদের মুখের উপর দিয়ে কিন্তু সারাদিন ঝড়ঝাপটা বয়ে যায়। পুরো শরীরে পোশাকের আবরণ থাকে, পায়ে থাকে জুতো। মুখের সে সব গার্ড নেই। সরাসরি রোদের তাপ পড়ে মুখে। দূষণের প্রভাব রোজকার সমস্যা। কেমিক্যাল প্রডাক্টস ত আছেই। সেইসাথে
বিভিন্ন সমীক্ষার দিকে তাকালেই বুঝতে পারবেন যে ব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে অত্যন্ত দ্রুত হারে। কিন্তু জানেন কী, শুধু সচেতনতা থাকলেই একেবারে প্রথমদিকে রোগ ধরা পড়বে এবং সেক্ষেত্রে চিকিৎসায় সাফল্য মেলার হারও বেশি হয়। বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারে কারও
শীত পড়া মানেই গোটা শরীরের ত্বক খসখসে হতে আরম্ভ করবে। উত্তরের বাতাসে জলীয় বাষ্প প্রায় থাকেই না। তাই ত্বকের সংস্পর্শ তা এলেই আর্দ্রতা শুষে নিতে আরম্ভ করে। ফলে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে ক্রমশ। অতি শুষ্ক ত্বকে নানা ধরনের র্যাশ হয়।
পরিণত বয়সেও নিয়মিত ব্রণ আক্রমণ করছে? তা হলে আপনাকে এখনই দৈনিক জীবনচর্যায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। খুব বেশি ভাজাভুজি, রিফাইন্ড তেল, ময়দা ইত্যাদি থেকে দূরে থাকুন। দিনে অন্তত দু’বেলার কাবারে রাখুন ফল আর সেদ্ধ সবজি। বাকি দু’বেলার খাবারে থাকুক হালকা
শব্দটা শুনলেই বহু মহিলার বুকের মধ্যেটা কেমন যেন গুড়গুড় করে ওঠে। মেনোপজের মুখোমুখি দাঁড়িয়ে বহু মহিলা ডিপ্রেশনের কবলে পড়েন। কিন্তু এটাও তো ঠিক যে মেনোপজ একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া – চান বা না চান, কোনও একদিন সে সত্যিটা আপনাকে
