এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে চুল পড়ার মাত্রা আরও বেড়ে যায়। চুল পড়া সমস্যাটা শুধু মেয়েদেরই নয়, ছেলেদেরও প্রচুর চুল পড়ার সমস্যা থাকে। কিন্তু, অতিরিক্ত চুল পড়লে তো চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক। চুলের যত্ন নিচ্ছেন, তাও চুল পড়ছে? চুল পড়ার […]
ভিটামিন ‘এ’ হল খাবারের মধ্যে থাকা জৈব অনু। ভিটামিন ‘এ’ একটি স্নেহ দ্রাব্য বা পদার্থ। একটি হালকা হলুদ বর্ণের প্রাথমিক স্নেহ পদার্থ হলো ভিটামিন ‘এ’। ভিটামিন ‘এ’ র রাসায়নিক নাম ‘রেটিনাল’। মানবদেহে ভিটামিন ‘এ’ জারিত হয়ে রেটিনোয়িক অ্যাসিড তৈরি করে।
দই হল একপ্রকার দুগ্ধজাত খাবার। সারা পৃথিবীতে দই পরিচিত। দুধের ব্যাকটেরিয়া গাঁজন থেকে দই তৈরি হয়। ল্যাকটিক অ্যাসিড দুধের প্রোটিনকে দইে পরিবর্তিত করে। দই পুষ্টিকর ও সুস্বাদু খাবার। মিষ্টি দই একপ্রকার মিষ্টান্ন। দই খেলে শরীর নানাভাবে উপকৃত হয়। গরমকালে শরীর
আয়ুর্বেদের অন্যতম হাকিম হলো নিম। চলুন আজ নিমের কবিরাজি ম্যাজিক দেখে নেওয়া যাক। নিম একটি ঔষধি গাছ। নিমগাছ বা নিমগাছের পাতা নানা ভাবে ব্যবহার করা যায়। ঘরোয়া ওষুধ হিসেবে নিম খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে। আমাদের আশেপাশে নিমগাছ খুব সহজেই পাওয়া
গরম গরম মাংস-ভাত! কি, শুনলেই কেমন জিভে জল আসে বলুন। আর মাংসকষা মানেই রসুন। রান্না বাদে রসুনের নানা গুনাগুণ সম্পর্কে আপনাদের জানা না থাকলে জেনে নিন। শরীরের নানা সমস্যায় রসুনের চেয়ে সহজলভ্য ঘরোয়া উপকরন আর দুটি নেই। কাঁচা রসুন খাওয়া
সারা পৃথিবী জুড়ে দু-ধরনের মানুষ দেখতে পাওয়া যায়। এক ডিমপ্রেমী আর এক ডিমদ্রোহী। ভাবছেন কী? না না মজা নয় সত্যি বলছি। একদল মানুষ ডিম না খেয়ে প্রায় থাকতে পারেন না। আর একদল হয় ডিম পছন্দ করেন না বা হাই প্রেসার,
প্রকৃতির আপন উপাদানে সৃষ্ট ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা আপনার পরিত্রাতা হতে পারে। ঘৃতকুমারী পাতার রস ত্বকের উপর লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং রোদে পোড়া কমায়। মেয়েদের ক্ষেত্রে ঋতুশ্রাবজনিত বেশ কিছু সমস্যা এই সময় দেখা দেয়। নিয়মিত ঘৃতকুমারীর ব্যবহার ঋতুশ্রাব প্রক্রিয়াকে স্বাবাভিক
ছোটবেলায় বইের পাতায় আমরা সবাই পড়েছিলাম আর্লি টু বেড এন্ড আর্লি টু রাইজ মেকস এ ম্যান হেলদি ওয়েল্দি ওয়াইজ। অর্থাৎ তাড়াতাড়ি ঘুমানো ও জলদি উঠে পড়া আমাদের সবদিক দিয়ে সবল করে তোলে। কিন্তু নতুন প্রজন্মের বদলে যাওয়া লাইফস্টাইলে লেট নাইট-ই
আমাদের জীবন শৈলীর মুখ্য উপাদান আমাদের খাদ্যাভ্যাস। শরীরে পুষ্টির যোগান হয় নানা ভিটামিন ও মিনারেল থেকে। ভিটামিন ডি প্রাকৃতিক উপায়ে সূর্যালোকের উপস্থিতিতে আমাদের ত্বকে উৎপন্ন হয়। হাড় ও দাঁতের কাঠামো নির্মাণেও এটির উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন ডি কেন জরুরি? শরীরে
করোনায় ভ্রমণের ক্ষেত্রে বেশ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সেগুলো মেনে চলাটা খুব জরুরি। ১. শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা যেকোনো পরিবহনে ভ্রমণের সময় যতটা সম্ভব শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। যেহেতু গণপরিবহনে সব আসনে যাত্রী বহন করা হবে,
করোনায় ভ্রমণের সময় যেসব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ Read More »
