বছর ঘুরে আবার আমাদের সামনে পবিত্র মাহে রমজান হাজির হয়েছে। আমাদের দেশের মানুষের মাঝে রমজানে যে খাদ্যাভ্যাস, তা পুরোপুরি স্বাস্থ্যসম্মত নয়। লক্ষ্য করলে দেখা যাবে, আমাদের দেশে সেহরি ও ইফতারের বেশির ভাগ খাবারই হচ্ছে উচ্চ চর্বিসমৃদ্ধ এবং তেলে ভাজা। সেহরি […]
ত্বকের পরিচর্যায় খান ড্রাই ফ্রুট। সুন্দর, মোলায়েম আর দাগহীন ত্বকই হলো সৌন্দর্যের আসল চাবিকাঠি। অনেক যত্ন করে তবে এমন ত্বক পাওয়া যায়। কিন্তু আমাদের অনেকেরই কোনও না কোনও ত্বকের সমস্যা হয়েই থাকে। আমরা যে যত্ন নিই না তা কিন্তু নয়। তাও
একবিংশ শতাব্দীর এ সময়ে নারীস্বাস্থ্য সচেতনতায় পিরিয়ড একটা বেশ আলোচ্য বিষয়। খাওয়া, ঘুম, প্রকৃতিক কাজের মতো, প্রতিমাসে ঋতুবতী নারীদের মাসিক/পিরিয়ড হওয়াটা সম্পূর্ণ একটা প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় ব্যাপার। এর চাইতেও বড় ফ্যাক্ট হল, নারীস্বাস্থ্য বর্তমানে শুধুমাত্র এই মাসিক সংক্রান্ত পরিচর্যার অজ্ঞতায় যে
ওজন বেড়ে যাচ্ছে? অনেক কিছু ট্রাই করেও কিছু করতে পারছেন না? তাহলে এক নিঃশ্বাসে পড়ে নিন আজকের লেখাটি। ওজন কমতে সাহায্য করবে সাথে সাথে স্কিন ও ভালো রাখবে। তবে এক দু দিন ব্যবহার করলেই কাজ পাবেন না আগে থেকে বলে
আজ খুন্তির ছেঁকা তো কাল গরম তেলের ফোটা, রোজকার এক সমস্যা গৃহিণীদের জন্য। রান্নাঘর থেকে মুক্ত হওয়ার টিপস আমাদের কাছে নেই, কিন্তু হাতের পোড়া দাগ থেকে কমাতে কার্যকরী কিছু ঘরোয়া উপাদানের নাম জেনে রাখুন। মেথি ভিনেগার অ্যালোভেরা আলু সাবধানতা ঘরোয়া
অল্প পুড়ে যাওয়া দাগ কমাতে ব্যবহৃত কিছু ঘরোয়া উপাদান Read More »
থাই এর বাড়তি চর্বি সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। শুধুমাত্র এই কারণে কত যে পছন্দের পোশাককে বিদায় জানাতে হয়েছে। মনের মত পোশাক আর পরাই হয় না। তাইতো? পড়ে নিন কীভাবে বিদায় জানাবেন থাইয়ের অতিরিক্ত চর্বিকে। থাই এর চর্বি কমানোর স্পেশাল ব্যায়াম
অতিরিক্ত গরমের সাথে বাড়তি পাওনা হলো, অতিরিক্ত ঘাম ও বিরক্তিকর ঘামের দুর্গন্ধ, যেটা থেকে হাজার চেষ্টা করলেও নিস্তার মেলে না। এই সমস্যা প্রায় সকলেরই কম-বেশি। সেই অবস্থা আসার আগে, দেখে নিন কীভাবে মুক্ত থাকবেন এই দুর্গন্ধ থেকে। আসলে আমাদের শরীরে দু’রকম
রাতে ঘুমানোর সময় নাইট ক্রিম মেখে ঘুমোনো যে আপনার অভ্যেস, তা তো আমরা জানিই। কিন্তু আপনার মনে কখনও না কখনও নিশ্চয়ই প্রশ্ন জেগেছে, যে কেন ‘নাইট’ ক্রিম নাইট ক্রিম? মানে কেন নাইট ক্রিম শুধুমাত্র রাতেই ব্যবহার করতে হয়, বা দিনে
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মুখের ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। চামড়ায় দোগ-ছোপ-ব্রণর সমস্যার পাশাপাশি স্বাভাবিক-সাধারণ সৌন্দর্যই থাকে না। নানা ধরনের ক্রিম, ফেসিয়াল করিয়েও অনেক সময়ই কোনও সমস্যা সমাধান হয় না। কিন্তু এসব সমস্যারই সমাধান রয়েছে ভিটামিনে। হ্যাঁ, ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপকারী হল
প্রথমেই জেনে রাখা ভালো, আপনার ত্বকের সমস্যা যদি ভয়াবহ আকার ধারণ করে, তবে দেরি না করে কোনো ত্বক বিশেষজ্ঞ (ডার্মাটোলজিস্ট) এর পরামর্শ নিন। ত্বকের সমস্যায়, ত্বক বিশেষজ্ঞের কোনও বিকল্প নেই। রাতজাগা, দুশ্চিন্তা, রোদে পোড়া- এমন নানা কারণ ও ত্বকের সমস্যায়
