স্বাস্থ্য বার্তা

মেথির বীজ বহু বছর ধরে আমাদের রান্নাঘরের একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও মেথির বীজ স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ মশলা থেকেও যে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়া যায় সে সম্পর্কে মানুষ তেমন সচেতন নন। মেথির বীজে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি […]

পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর তৎক্ষণাৎ এক গ্লাস পানি খুঁজি। শরীরের বর্জ্য বের হতে, শরীরের তাপমাত্রা রক্ষায়, সংবেদনশীল টিস্যু সুরক্ষাসহ বহু কারণে পানি দরকার। কিন্তু,

একটা সুন্দর মোলায়েম নির্দাগ ত্বক, কে না চায়? মুখ হোক কি হাত-পা, কিংবা পিঠ-পেট, ত্বক তখনই মোলায়েম, সুন্দর, দাগবিহীন , স্নিগ্ধ থাকবে- তখন ত্বকটা স্বাস্থ্যবান এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ থাকবে। গ্ল্যামোজেন প্রায়ই তাদের ব্লগে পাঠকদের জন্য, এই সকল ত্বকের যত্ন-সংক্রান্ত নানা সঠিক

এবারের গ্রীষ্মকালের প্রচন্ড গরমের মধ্যে কাটছে। তার উপর দেশে হাজির হয়েছে করোনার মতো মহামারীর দ্বিতীয় ফেইজ। এই অবস্থায় একদিকে প্রচন্ড গরম, অন্যদিকে মহামারি করোনার হাত থেকে বাঁচতে বাড়তি সচেতনতা। এ দুইটি ব্যাপারকে ফোকাস করে, যথাযথ পুষ্টিমানের খাদ্যতালিকা বানাতে আমরা বেশ

বর্তমানের তাপদাহ গ্রীষ্মকালটা যেন খুব বেশিই গরম লাগছে। পারদে তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রী দেখালেও, অনুভূতিতে তা ৪২ ডিগ্রীকেও ছাড়িয়ে গেছে। তার সাথে চলছে এদেশের বিখ্যাত আর্দ্রতার আবহাওয়া। এরফলে প্রচন্ড ঘামছি আমরা সবাই-ই সারাদিনে। এসব কারণেই পাচ্ছে প্রচন্ড তেষ্টা, ঢকঢক করেকিছুক্ষণ পর

অতিরিক্ত গরমে আমাদের শরীর থেমে ঘামের মাধ্যমে মানি বেরিয়ে যায়। ফলে দেখা দিতে পারে পানি শুন্যতা। তাপমাত্রা ব্যালেন্স রাখার জন্য আমাদের ব্রেইন বাইরের তাপমাত্রা বাড়ার সাত্থে সাথে আমাদের শরীরের তাপমাত্রাও বৃদ্ধি করে তোলে। ফলে আমাদের শরীরে দেখা দেয় দুর্বলতা, পানি

কালিজিরাকে বলা হয় ‘সকল রোগের মহৌষধ’। রান্নাঘরের দরকারি মসলা ও ফোড়নের অন্যতম উপাদান এটি। সেইসঙ্গে কালিজিরার রয়েছে অসাধারণ ঔষধি ক্ষমতা। পুষ্টিবিদ ও খাদ্যবিজ্ঞানীদের মতে, শুধু রান্নায় স্বাদ যোগ করাই কালিজিরার একমাত্র কাজ নয়। বরং প্রতিদিনের একটুখানি কালিজিরা শরীরকে নানা অসুখের

প্লাস্টিকের বোতল থেকে কাচের বোতল গুলো পানীয় জলের জন্য ব্যবহৃত হওয়ার পরে, বাজারে মাটির বোতলগুলো আরও একটি বিকল্প হয়েছে কিংবা হতে পারে। মাটির পাত্র গুলোকে অত্যন্ত আকর্ষণীয় দেখায় এদের গড়ন ও বিভিন্ন ডিজাইনের কারণে। এটি আগে ব্যবহৃত মাটির কলসির স্মরণ

সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে নেটিজেনদের যদি প্রশ্ন করা হয় রাত জাগার অভ্যেস আছে? উত্তর কিন্তু হ্যাঁ-ই আসে। এবার রাত জাগার ফলে যেসব সংকট এসে হাজির হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো চোখের তলায় কালি পড়া ও আইব্যাগ। মানে চোখের নীচে ফোলা ভাব।